Craniosacral Therapie
Die Craniosacral Therapie (CST) ist eine sanfte, ganzheitliche Körpertherapie, die den natürlichen Selbstheilungskräften deines Körpers unterstützt. Ursprünglich aus der Osteopathie entstanden, wurde sie Anfang des 20. Jahrhunderts weitergeführt.
Im Zentrum der Methode steht das craniosacrale System – das Zusammenspiel von Schädel (Cranium), Kreuzbein (Sacrum), Rückenmarkshäuten und der darin zirkulierenden Hirnflüssigkeit. Diese Flüssigkeit bewegt sich in einem feinen Rhythmus durch deinen Körper. Ist dieser Rhythmus gestört, können Spannungen, Blockaden oder Beschwerden entstehen.
Als Therapeutin spüre ich mit achtsamen, feinen Berührungen diesen Rhythmus und begleite deinen Körper darin, Spannungen zu lösen um in eine natürliche Balance zurückzufinden. Lebenskraft kann dynamisch fliessen. Dabei werden nicht nur körperliche Strukturen, sondern auch emotionale und energetische Ebenen angesprochen.
Wie wirkt Craniosacral Therapie?
- Stressreduktion & innerer Ausgleich
- Verbesserte Schlafqualität
- Linderung von Kopfschmerzen & Migräne
- Unterstützung nach Unfällen oder Operationen
- Harmonisierung des Nervensystems
- Stärkung des Immunsystems
- Besserem Körperbewusstsein & Achtsamkeit
- Fördert das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele
Indikationen
Die Therapie ist für Menschen jeden Alters geeignet, vom Säugling bis ins hohe Alter. Sie kann dich in unterschiedlichen Lebenslagen und -phasen begleiten:
Beschwerden
- Kopfschmerzen, Migräne
- Nacken-, Rücken- oder Kieferprobleme
- Schlafstörungen, Erschöpfung
- Verdauungsbeschwerden
- Stress, Angstzustände, innere Unruhe
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Schwindel oder Gleichgewichtsstörungen
Kinder & Jugendliche
- Entwicklungsverzögerungen
- Wachstumsschmerzen
- Lernprobleme, Hyperaktivität
Emotionale & seelische Begleitung
- Burnout, depressive Verstimmungen
- Begleitung in Krisen oder Veränderungsprozessen
- Unterstützung in belastenden Lebensphasen
Regeneration & Rehabilitation
- Nach Operationen oder Verletzungen
- Zur Schmerzlinderung & besseren Beweglichkeit
- Förderung von Gewebeheilung & Narbenentstörung
Während und nach der Schwangerschaft
- Bei Rücken- und Beckenschmerzen (Kreuzbein-, Steissbein- und Symphysenbeschwerden)
- Zur Entspannung bei Ängsten und Erschöpfung
Frauen in den Wechseljahren
- Hitzewallungen
- Schlafstörungen
- Stimmungsschwankungen
- Kopfschmerzen